اگر تصمیم به شروع کوهنوردی گرفته‌اید شاید به نظرتان این فعالیت یکی از پرچالش ترین ورزش‌ها و تصمیم‌های زندگیتان باشد، اما بر خلاف این موضوع شروع فعالیت کوهنوردی به هیچ عنوان سخت، غیر ممکن و حتی چالش برانگیز از جهت آمادگی نیست!
کوهنوردی ورزشی پویا و لذت بخش است که در آن شخصیت و روح انسان بیش از جسم دچار تغییر و تحول و رشد می‌شود. به همین دلیل است که یک از پیشنهادات تراپیست‌ها و روانشناس‌ها برای آرامش روان و تراپی شخصی، شروع فعالیت کوهنوردی و طبیعت گردی است.
تصحیح اولین تصویر ذهنی از کوهنوردی
اولین تصویر ذهنی افراد از فعالیت کوهنوردی، لباس و کفش کوهنوردی حرفه‌ای و سنگین، تجهیزات و لوازم کوهنوردی گران قیمت و همچنین ابزار جانبی مانند طناب و کارابین است. اگر شما هم چنین تصویری از فعالیت کوهنوردی دارید، باید به شما بگوییم که در اشتباه هستید.
کوهنوردی بر خلاف تصور عموم، بیشتر از آنکه بر تجهیزات و لوازم متکی باشد، بر تجربه و اصول متکی است. کوهنوردی همانند دویدن، دوچرخه سواری و سایر ورزش‌ها یک فرایند یادگیری مداوم است که در هر لحظه شما در آن پیشرفت می‌کنید و تجربه بیشتری از آنچه دارید کسی می‌نمایید.
شروع کوهنوردی با ابزار و لوازم ابتدایی و اولیه نیز ممکن است، حتی پیشنهاد می‌شود خرید لوازم کوهنوردی را به تاخیر بیاندازید. همانطور که در فروشگاه کوهنوردی اردو 360 به عنوان یکی از فروشگاه های لوازم طبیعت گردی و کمپینگ حرفه‌ای ذکر شده، اولین و مهمترین اصل در خرید این لوازم، توجه به نیاز شخصی است. و نیاز شخصی فرد به جز با تجربه و شاید کمی سعی و خطا مشخص نخواهد شد.
شروع کوهنوردی در تمام سنین
فعالیت کوهپیمای و طبعیت گردی در تمامی سنین ممکن است. بارها در برنامه‌های مشابه با افرادی مواجه شدیم که در میانسالی بوده ولی با تصمیم خود فعالیت کوهنوردی را شروع کرده اند. به دلیل تماس دائم فرد با طبیعت، روحیه بخشی در کوهنوردی بسیار بالا است. این موضوع به صورت غیر مستقیم موجب تقویت قوای جسمی خواهد شد.
در نقطه مقابل، کودکان و حتی خردسالان نیز می‌توانند به راحتی فعالیت کوهنوردی را شروع کنند. برای شروع کوهنوردی کودکان، لوازم و تجهیزات به خصوصی در نظر گرفته شده است که براحتی قابل تهیه هستند و کودک را در تجربه جدید خود یاری می‌کند.
کودکان عاشق سرگرمی هستند. از قوه ی تخیل و کنجکاوی آن ها استفاده کنید تا با انتقال اطلاعات به آن ها در هنگام کوهنوردی، صعودتان را سرگرم کننده جلوه دهید ! به آن ها بگویید شاید در مسیرمان فسیل دایناسور پیدا کنیم ! یک نقشه برای آن ها بکشید و بگذارید آن ها نقش رهبر را بر عهده داشته باشند . در مسیر نیز می توانید به انجام بازی های فکری بپردازید .
برای خردسالان نیز، کوله پشتی کوهنوردی مخصوصی طراحی شده که می‌تواند کودک را درون خود حمل کند. این کوله پشتی ها از برندهای معتبری همانند آسپری و دیوتر تولید و عرضه شده اند.
تفاوت کوهنوردی و طبیعت گردی و کمپینگ
خیلی از افرادی که قصد شروع فعالیت‌های طبیعت گردی را دارند، اذعان می‌کنند که علاقه ای به کوهنوردی در آن‌ها وجود ندارد. در حقیقت اصل و اساس همه فعالیت‌های طبیعت گردی یکی است. بنابراین شاید تفاوت اصلی فعالیت‌هایی مانند کوهپیمایی، کمپینگ و پیمایش در طبیعت چالش های موجود از لحاظ سختی مسیر یا شرایط جوی باشد. اما خاصیت و اساس همه این فعالیت‌ها یکی است.
کمپینگ در طبیعت یکی از راه های دور شدن از استرس و تنظیم طبیعت بدن است. برای شروع کمپینگ پیشنهاد میکنیم از مقالات موجود در سایت فروشگاه کمپینگ اردو 360 استفاده نمایید. هچنین میتوانید لوازم مورد نیاز برای طبیعت گردی و کمپینگ را از اردو 360 خرید نمایید.
لوازمی که برای شروع کوهنوردی نیاز خواهید داشت
یکی دیگر از دغدغه‌های کاربران لوازمی است که برای کوهنوردی و طبیعت گردی مورد نیاز خواهد بود. خصوصا در اوایل شروع کوهنوردی این دغدغه بیشتر در افراد کم تجربه مشاهده می‌شود. در صورتی که همانطور که در ابتدای این مقاله گفته شد توجه به تجربه و نیازهای فردی در انتخاب و خرید لوازم کوهنوردی بسیار مهم تر خواهد بود.
برای شروع کوهنوردی، اولین لوازمی که مورد نیاز فرد خواهد بود، کفش مناسب، لباس مناسب و کوله پشتی کوهنوردی است. لباس طبیعت گردی از جهت حفظ دمای بدن، حفظ مانور پذیری و همچنین تطابق با محیط بسیار مهم است.
برای شروع فعالیت کمپینگ نیز شاید اولین لوازمی که مورد نیاز فرد باشد، لوازم شخصی است. کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ مناسب، زیرانداز کیسه خواب و لوازم اولیه پخت و پز در طبیعت مورد نیاز است. ( مشاهده سایر وسایل مورد نیاز برای کمپینگ )
بعد از این موارد، شاید برای کمپینگ در طبیعت چادر کوهنوردی و کمپینگ مورد نیاز باشد. و حتی برای برنامه‌های طبیعت گردی سایبان مورد نیاز فرد قرار بگیرد.
- ۰۰/۰۱/۱۶