سفر با هواپیما در دوران بارداری هیچ مشکلی ندارد و هیچ شواهدی مبنی بر مضر بودن پرواز برای شما و فرزندتان وجود ندارد. برخی از خانم ها به خاطر تغییر اتمسفر (افت فشار هوا و کاهش رطوبت) در هواپیما نگران مسافرت هوایی هستند. بسیاری از خانم ها نیز نگران این هستند که پرواز ممکن است باعث درد های زایمانی زودرس در آنها شود. اگر شما هم جزو کسانی هستید که قصد تهیه بلیط هواپیما تهران مشهد و یا سایر شهرهای ایران را دارید، در ادامه با ما همراه باشید تا با نکاتی که خانم های باردار در هنگام سفر باید به آن توجه کنند آشنا شوید.
کپی اطالاعات بارداریتان را در سفر همراه داشته باشد
این اطلاعات شامل تاریخ زایمان، گروه خونی، داروهای مورد استفاده، بیماری های احتمالی، فشار خون و یک کپی از نتیجه آخرین سونوگرافی شماست. اگر در طی سفر وضعیت اورژانسی برایتان پیش بیاید که مجبور شوند شما را به بیمارستان برسانند، داشتن این اطلاعات کمک بزرگی به پزشکان می کند تا راحت تر برای درمان و رسیدگی به وضعیت شما تصمیم بگیرند. تاریخ احتمالی زایمان، داروهای مصرفی، آلرژی های غذایی و دارویی، مکمل ها، گروه خون و شماره تماس پزشک معالجتان را نیز روی یک کارت بنویسید و در تمام طول سفر به همراه داشته باشید.
صندلی مناسب را انتخاب کنید
سعی کنید صندلی کنار راهرو را انتخاب کنید که در آن بلند شدن، حرکت کردن و استفاده از اتاق استراحت برایتان راحت باشد. برخی از شرکت های هوایی به زنان باردار اجازه نشستن در ردیف خروج اضطراری را نمی دهند. مسافران باردار ممکن است بخواهند صندلی های خود را برای جای پای بیشتر ارتقا دهند. اگر نمی توانید صندلی خود را هنگام خرید بلیط هواپیما رزرو کنید، زودتر به فرودگاه رفته و درخواست صندلی بالک هِد بدهید. بالک هد یک پارتیشن بین بیزینس کلاس و اکونومی کلاس است که اتاقک آن بزرگ تر است. خجالتی نباشید، در هنگام رزرو شرایط خود را توضیح دهید.
آب کافی بنوشید و به اندازه غذا بخورید
فراموش نکنید که آب کافی بنوشید و در طول پرواز و بعد از آن هم آب بدن خود را حفظ کنید. از خوردن نوشیدنی های گازدار خودداری کنید. یادتان نرود زیاده روی نکنید و غذاهای شور نیز نخورید. می توانید میوه های سرشار از ویتامین را در برنامه غذایی خود بگنجانید، میوه هایی چون انگور، زردآلو، پرتقال و آلو گزینه های خوبی هستند.
بهترین زمان برای سفر هوایی در بارداری
در اواسط بارداری و در هفته 14 تا 28، بهترین زمان برای سفر هوایی می باشد. در این زمان خطر زایمان زودرس و سقط جنین کمتر است. مسافرت با هواپیما در اوایل بارداری بی خطر است. با این حال در طول پرواز ممکن است حالت تهوع بارداری بدتر شود. بنابراین بهتر است چندین کیسه نایلونی همراه خود داشته باشید.در سه ماهه دوم معمولا تهوع بارداری از بین می رود و خطر سقط جنین و و زایمان زودرس کمتر می شود؛ بنابراین بیشتر زنان باردار در این زمان تصمیم به سفر می گیرند.
فشار هوا
کاهش فشار هوا در طی پرواز ممکن است باعث کاهش مقدار اکسیژن در خون شما گردد و شما در معرض امواج رادیویی در ارتفاعات بالا قرار می گیرید، اما نگران نباشید اگر شما بارداری سالمی دارید، هیچ گونه مشکلی برای شما بوجود نخواهد آورد.
- ۰۰/۰۴/۰۵